podstawowa przemiana materii

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (bardzo słaba): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:120 -przysiad:110 Z chęciom przeczytam rad osób bardziej doświadczonych:D

[...] od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : nieznam ale obecnie +10 napewno Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : po srodku Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : nie znam Wyciskanie leżąc (MAX) : 100x8 Martwy ciąg (MAX) : . Przysiad (MAX) : .

[...] 3xhcg 2500j.m. 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180 Wita sie Mam tu taki zarys planu do obadania przez ekipe Meta specjalnie [...]

[...] 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: 130 2 miesiące temu zacząłem cykl z T3, od początku leciała dawka 25, 37,5,50 i na 50 [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: Siema, Niestety rzeczywistość okazała się brutalna. Swój cykl musiałem skończyć dużo [...]

Witam. Od razu przejde do rzeczy. Otoz mam ogromny problem... ale poki co to zastosuje sie do prosby Michaila i zastosuje sie do szablonu. 1. Trenuje 4 lata Karate Kyokushin. Z siłownią nie mam kompletnie nic wspólnego. 2. Ostatnio mialem przerwe. Nie trenowalem dobre 4 miesiace. 3. Co chce osiagnac- otoz mase ale miesniowa oczywiscie. 4. Mam duzo [...]

[...] 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudniecia 13. STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:160 -przysiad: 140 Mam dianabol 50 mg od znajomego i zastanawiam sie czy go uzyc. Chcialbym [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 7/9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Nie idę na maksy ale posiadam takie Witam skończyłem redukcję która zaczęła [...]

[...] : 40 strzałów omki rok temu Trening : 3 razy w tygodniu Cel cyklu : zwiekszenie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 10 miesięcy Poziom BF% : - Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 108 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorf Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana Wyciskanie leżąc (MAX): 6x 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): aktualnie nie robie, wczesniej 140

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: nie robie już maksów -przysiad; nie robie juz maksów wiatm, lata swoje mam trzba splodzic potomka [...]

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około 6 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia Stan zdrowia: zdrowy bez zadnych problemow Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosiena PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 130 aktualnie konczac serie Martwy ciąg (MAX): 160 konczac serie Przysiad (MAX): 110 ale akurat nog [...]

[...] tygodniu po 2godziny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4m Poziom BF%: nie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak tycia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 200

[...] cyklu: brak Poziom BF%: 15-16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: raczej wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): nie robilem na maxa Przysiad (MAX): w seri 140 x 7 sądze ze poszło by z 170

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry (cisnienie) kamienie na nerkach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad: 120kg Cykl zacznie się wiosną ale muszę już zakupić wszystko i ogarnąć na [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 90 Zmieniony przez - LysyJack w dniu 2018-06-07 15:04:47

[...] 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: n Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nrmalna Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: n Wyciskanie leżąc (MAX): 170 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): ponad 200

[...] Cel cyklu : masa z ubiciem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 meichow Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : mezo Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : 190+ Przysiad (MAX) : 170

[...] BF%: 14-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 107 max -martwy ciąg: 120x6 -przysiad: 140x6 witam to jest mój pierwszy temat na tym forum proszę o [...]